หลายคนที่ตั้งใจจะออกกำลังกายแต่ก็ออกๆ หยุดๆ บางครั้งพวกเขาอาจจะไม่มีแรงบันดาล หรืออาจจะรู้ขี้เกียจที่จะออกกำลังกาย ถ้าอย่างนั้นคุณลองมาดูเรื่องราวของคุณป้าวัย 72 ปี กันดีกว่า เผื่อว่าจะทำให้คุณหันกลับออกกำลังกายกันอีกครั้ง
คุณป้าวัย 72 ปี ชาวเมริกัน เธอมีชื่อว่า Lauren Bruzzone เธอจะเข้าโรงยิมบ่อยมาก หรือทุกครั้งที่เธอพอมีเวลาว่างๆ เพื่อที่จะเข้าไปออกกำลังกาย เธอทำแบบนี้มาหลายปีแล้ว
เธอมีโค้ชมืออาชีพอย่าง เวสลีย์เจมส์ ลอว์เรน ที่ค่อยดูแลความปลอดภัยของคุณป้าในขณะที่ออกกำลังกาย รวมทั้งช่วยให้เธอออกกำลังในท่าที่ถูกต้องด้วย
เธอไม่เพียงแค่ฝึกฝนอย่างหนักเท่านั้น แต่ยังฝึกกล้ามเนื้อหลักและแขนขาอีกด้วย เธอมีวินัยในตัวเองสูงมาก รวมทั้งเป็นที่มีความมุ่งมั่นไม่น้อยไปกว่าใคร
ในท่ามาตราฐาน รวมทั้งอุปกรณ์ที่เป็นมาตราฐานเธอก็สามารถทำได้ไม่แพ้เด็กวัยรุ่นเลยด้วยซ้ำ
Credit Picture IG : mrjames_cpt
Credit Picture IG : mrjames_cpt
ถึงแม้เขาจะมีผมที่ขาวไปทั่วทั้งหัวแล้ว แต่เธอก็ฟิตมากๆ เธอสามารถที่จะดึงข้อมือเพื่อออกกำลังกายได้อย่างสบายๆ
Credit Picture IG : mrjames_cpt
Lauren Bruzzone เธอยังได้ทำการอัด VDO เพื่อเอาไปเผยแพร่ในช่องทางโซเชียลต่างๆ อีกมากมายมันช่วยสร้างแรงบันดาลให้กับใครหลายคนๆ ที่อยากจะหันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
Credit Picture IG : mrjames_cpt
Credit Picture IG : mrjames_cpt
Credit Picture IG : mrjames_cpt
Credit Picture IG : mrjames_cpt
Credit Picture IG : mrjames_cpt
Credit Picture IG : mrjames_cpt
Credit Picture IG : mrjames_cpt
Credit Picture IG : mrjames_cpt
Credit Picture IG : mrjames_cpt
Credit Picture IG : mrjames_cpt
Credit Picture IG : mrjames_cpt
เธอยังฝากบอกกับทุกคนอีกว่า อย่าเอาเรื่องอายุมาเป็นข้ออ้าง เพราะถ้าคุณอยากมีสุขภาพที่แข็งแรงอายุเยอะแค่ไหนก็สามารถออกกำลังกายได้
ขอบคุณที่มา : Instagram
